こんにちは。
**🔥6月中旬なのに猛暑！**
最近の先物取引が逆行して、損切りを躊躇中……（笑）
でも、7月のバスケ大会に向けて、AIと相談しながら回復期トレーニングメニューを組んでみました。
**🤔質問コーナー**
こんな時、みなさんは「休む」「それとも鍛える」どちらを優先しますか？
＜本日のメニュー＞
・筋トレ・・・上半身 １５分
・アップ
・フットワーク
・パス練習
・ドリブル
・マイカンドリル 各２０本づつ
・ドライブ
・ミドルジャンシュー ２０本
・３P ６０本