出勤すると受付カウンター一面にお菓子が鎮座ましましておりました。

我がアジトBLOWSは方々から、年がら年中オヤツが補充され、ダイエットは勿論、試合前で減量中の選手のメンタル面から鍛えるとかちょっと何言ってるか分からなくなりましたが、どなた様も体重に気をつけて、テキトーにつまんでちょうだい。

そして補充してくれる会員さん、いつもありがとうございます。

今日のレッスン。

BLOWSの『ストライキングフィットクラス』は格闘技の基礎を楽しくエクササイズ感覚でトレーニングできます。今日のメニューは・ストレッチ・ステップワーク・ワンツー&フックの打ち方・パンチのディフェンス・タッチスパーリング・ミットトレーニング・シャドーボクシングでした。格闘技未経験はもちろん、スポーツ未経験の方も大歓迎、格闘技にも興味がおありの方はぜひお問い合わせください。大阪市中央区日本橋1-2-6 河辺ビル6階 Tel 0662120900 www.stgblows.com #mma #bjj #kickboxing

A video posted by Takashi Nakakura (@t_nakakura) on Nov 7, 2016 at 1:53am PST

本日もお疲れ様でした。

スーパーでのバイト経験を生かしコンパクトに陳列し直し。

我が家のスカンク。