今日4日14時22分に牡牛座で満月が起こります
満月と新月の日は、「あまり計画などは立てず、自分の心や感情に従ってゆっくり過ごす」ことが基本的にはお薦めです。
そしてサイクルの完成（満月）、始まり（新月）を祝福し、自分をたくさん褒めてあげてください
特に満月の日は、感情面がエキサイトして喜怒哀楽が激しくなったり、浮腫みやすかったり、食欲が増したり、眠れなくなったりと、月の影響を感じやすいです。
ドカ食いなどしやすく、身体も浮腫んで心理面もふさぎやすく、ダイエット中には一番きついのが満月＆満月前後です。
これから順を追って説明していくことになりますが、月のサイクルを意識して過ごすと、次第に満月の日は穏やかに過ごせることが増えていくと思います。
それでも、満月の日は自分の感情面や正直な気持ちを優先して、「ゆったりと過ごす時間をとる」といいと思いますよ。
この時期にちょっと緊張感のある人と過ごしたりするとストレス倍増ですし、仲の良い人にはイライラをぶつけて感情を爆発させたりしやすいです。
でも、皆テンションが高くなっているので、パーティーの場が盛り上がったりロマンスがスピーディーに進展しやすい時期でもあります。
満月の高いテンションが過ぎた後にどう思うかはわかりませんが（笑）
アロマテラピーで芳香浴でもしながら、瞑想したり、ゆったりお風呂に入ったり、ストレッチをしたり、DVDで映画を観て感情の発散をしたりと、自分の心と身体によりそってあげてください。
特に今回は牡牛座での満月なので、牡牛座のルーラーである金星と関わりの深いローズやゼラニウムの香りでゆったりと寛ぐ、ボディケアをするのはよいですね
また、満月・満月前後は炭水化物、甘いもの、脂肪分などコッテリしたものがとても食べたくなります。
しかも満月前・満月は月のサイクルのなかで最も吸収の良い時期です。ダイエット中の人はさつま芋にちょっとハチミツとシナモンをかけるとか、甘酒などで乗り切ってください。
食べすぎちゃったという方も、これから収縮のサイクルに入っていきますので、そのリズムに自分のリズムを合わせていきましょう
そして満月は「結実」の時。努力が実を結ぶ時です。自分の頑張りを祝福しましょう。そして、この時点で自分の今をみつめて、結果が出そうにないと感じたものは前向きに断念するタイミングかも知れません。