さっきまでなんでもなかったのに、誰かの一言やある話を聞いて、一気に自分の気持ちが揺らいでしまう。
そういう経験は誰でもあると思います。
一瞬の出来事を機に、どーんと不調モードに入ってしまう。
エネルギーのバウンダリー問題は以前も書きましたが→☆、長い間誰かと一緒にいたり人混みにいたりしなくても、一瞬でバウンダリーがぐらつくことはしばしばあります。
また、少し調子が悪い時に自分の信念がぐらつくような出来事があると、一気に不安定になる。
もし私達がちょっとやそっとでは揺らがないように出来ているなら、瞑想なども発達しなかったのではないでしょうか。
私達は、すぐに不安になったり、自信が持てなくなって、その意識が、現実を見る目を左右してしまい、ますます「視界が曇る」状態になってしまいます。
それを防ぐためには、呼吸法や瞑想の実践はとても良いと思います。
私はクォンタムタッチのセルフプラクティス、セルフヒーリングをすることでバランスを整えます。
クォンタムタッチには呼吸法がありますし、チャクラブラスト、ブレインブラスト、ハートブラストなど特にエネルギーのバランスを整えるのに適した技法があるからです（Lv2で学びます）。
特に肉体的な不調があるわけではないけど、なんだかグラつきやすい。
そういう時もクォンタムタッチやエネルギーヒーリングはお薦めです。遠隔でも効果を発揮しやすい領域です。