夕食の時間が早いと痩せます

昨日の夜ご飯が18時でした。

これだけの量プラス金目鯛の姿煮を一匹たいらげました。

さらにごはんおかわりしました。

こんだけ食べたのに、今朝お腹みたらぺったんこ‼️夕食の時間は早めが良いとなんとなく知っていたけれど、これを毎日続けたらポッコリお腹とサヨナラできるかな～

でも仕事あるし、19時おわりで早くて夜ご飯21時とかだし、むずかしいですね。しかもそんなに食べないのにお腹でてます。あーあ、なんとかしたいなぁ(｡´･ω･)