皆さまこんにちは😊
いつもbloom8のブログをお読みいただき、有難うございます😌✨
暑い日が続いておりますね〜☀️
朝のエクササイズも5分経つ頃には、汗がジワジワと…💧💧
以前は、真夏にアツアツのラーメンを食べても、体を動かしても、ほとんど汗もかかず、涼しい顔をしていた私😓
一緒にいる人からは「汗かかないの？うらやまし～」っていつも言われてました😅
汗をかきにくい人だった私😓
そして、汗をかきにくいことは、実際は全然うらやましいものではありませんでした
😱😱
要は新陳代謝がうまくいっていないということですので、
正しく発汗できていなかったんです💧💧💧
汗を出しにくくなることで、色々な弊害も😫
冷え性・むくみ
本来外に出るはずだった水分が体にたまるので、むくみやすくなります。
そしてその水分が冷えるので、冷え性の原因にもなってしまうのです😖
体臭がキツくなる
汗をあまりかかないと、汗腺の機能が低下してしまい、汗が臭うようになってしまうと言います。
これは女性にとっては絶対に避けたいですね…😓
スキントラブル
汗として老廃物が排出されないと、肌の代謝も悪くなり、
ニキビや肌荒れなどを引き起こしやすくなります😣
太りやすくなる
汗をかかないと熱を逃さないように体が働き、脂肪の燃焼が鈍化します。
結果的に脂肪が蓄積しやすい体になってしまうのです😵
汗をかきにくくする原因とは？
現代人は、汗をかきにくい体質の方が増えていると言います。
そのほとんどは、生活習慣が原因です。
* エアコンの使い過ぎで体温調節昨日が低下
* 水分の摂取不足
* 冷たい飲み物やアイスなどを摂取しすぎて体を冷やしている
* 運動不足による代謝の低下
汗をかきやすい身体になろう！
汗をかきにくい体質の原因は、ほとんどが生活習慣によるものです。
つまりそれらを改善していけば、ちゃんと汗のかける体質に変わることもできるということ！
☆エアコンの設定温度を高めに設定
☆日常的に運動をするようにする
☆
冷たい飲み物を摂りすぎないようにする
☆シャワーだけで済まさず、毎日しっかり湯船に 浸かる習慣を付けるのも簡単で効果的
日々の生活を少し健康的なものにするだけで、体質の改善はできるんです❣
bloom8高橋も実証済みです😃👍
汗をかかないと、太ったりむくんだりと、とにかく大変😫ちょっとしたポイントを押さえれば、体質の改善は可能なんですよ😌🎶
「私…汗かかないかも…！」
って思ってる方😲
日々の生活習慣を見直してみたら、
解決の糸口がつかめるかもしれませんよ♡
当サロンは
美と健康と心をテーマに
リンパマッサージを通して
皆さんの輝かしい毎日を
応援させて頂いております✨
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