3月4日

昨日、お腹の右足の付け根らへんの痛み
薬を飲まないとというほど痛くなり
PMSや
その他モヤモヤ感情ともかぶり
思わず涙してしまいました。

そして今日は、
痛みはほとんど感じなかったけど
お風呂に入っている時
お腹をさわるとイヤな感じ、不安に引き込まれる感じがしたのでさわるのも考えるのもやめよう！と努めました。
鏡では見ないようにしています。
触るよりも見るほうがなんだかもっと不安になる気がします
気にしないようにしないといけません。
私の身体表現性障害は、前に
「触ったり、鏡でみたりは余計不安になるからやめたほうがいい」と先生とも話しました。
お腹のふくらみが左右対称でないことも
わたしにとって不安材料となります。
そもそも左右対称じゃないなんて普通なんですよね。

そのあともさらに少し痛かったですが
気にしないようにします。
今日は薬を飲むほどではなさそうです。
このまま、朝までなにごともありませんように。