元々、体を動かす事が好きで
ジムへも通っていましたので
(今は休会中)
自宅には色々なトレーニンググッズが
いつの間にか増えました
しかし…
ジムでは、スタジオオンリーだったため
色々と揃っていても
たまーにしか使わずにいて
コロナでジムがお休みになってからは
かなり大活躍！
そしてまた新たにグッズが増える（笑）
たぶん…
ヨガマットやトレーニングマットなど
購入した方、いるんじゃないかなぁ？
私が購入したものは
トレーニングウェア
ダンベル ヨガタオル
トレーニング用のゴムバンド
そして…
一番の大活躍は、YouTube 
宅トレ、筋トレブーム到来です
私の考え方は
アラフィフくらいになったら
ガリガリな痩せすぎはダメ❗️
もちろん、太り過ぎもダメ❗️
筋肉も脂肪もバランスの良く！が理想
だから
ダイエット＋ボディメイク
楽しくストレッチ
楽しく食事
楽しく運動
キツイ、大変、めんどくさいは
やりたくない…の前に
もう出来ない（笑）
自分の体調に合うように
自分に寄り添いながら
毎日観察していく…
そして、一番は
自分に対して諦めないコトかなぁ
ワタシの宅トレは
そんな感じです
これから少しずつ
アラフィフの宅トレ…アップしていきます⤴️