自分も長年生きてきて
色々なことがありました💓
多くのお客様とのご縁の中で
お身体、お顔、お悩みを沢山
お伺い致しました‼️
健康でいたい！
痩せたい！
艶肌になりたい！
綺麗でいたい！
シミをなくしたい！
美白でモチモチ肌になりたい！
女性は、そういう気持ちがある⤴️
そうでないと、モチベーションや
ホルモンが上がらないと思う^_^
そして、なんにせよ
Balance バランスが大事なんだ
と思いました
１つだけ、頑張って動作したり
食べているだけでは、❌
20代は寝れば回復出来ていましたが
40代に入り少しずつ変わりに気づくが
気付かぬふりをしたり（笑）
でも！
50代に入ったら、ヤバい！
なんもしないと、、このまま
落ちていく、、と焦ります💦
お顔にしても、
美容液を塗っているだけでは❌
お体も、食べていれば良い
だけでなく
バランス良く食べる
体に入れる(^^)
その中で見落としがちなのが
『ミネラル』です！
５大栄養素
〝からだのエネルギーになる〟
３大栄養素（たんぱく質、炭水化物、脂質）
に、加え
〝体調を整えるために必要な栄養素〟が
ビタミン、ミネラル（無機物）です
土地の栄養不足
コンビニなどの普及
により、『ミネラル』はドンドン
不足しています！
不足すると、どうなるのか
次項へ続きます☺️