今日は【わしずあゆみ】さんの
ノート講座DAY5 でした😊
今日はパートナーシップ・人間関係がテーマだったので
今の私にズシズシ響くことばかり😂
あゆみさんの言語化力は
本当にすごいと感動する‼️
いつもたくさんの気づきをいただいてます😭✨
過去の人間関係で上手くいかなかったこと
＊学生の頃、友達の態度が嫌で冷たい態度をとってしまって
離れてしまったこと
＊友達の言動に勝手に妄想を膨らませてしまって
怒りを爆発させてしまったこと
＊ママ友に子供のこと悪く言われて、それ以来無視し続けたこと
そんなのがまだ罪悪感として
忘れられずにずーっと心の傷みたいに残ってた😌
そんな上手くいかなかった原因は
感情の言語化足らず だったんだな〜と
わかりました✨
もし
冷たい態度を取るんじゃなくて
怒りを爆発させる前に
無視するんじゃなくて
自分の感じてること
自分の思ってることを
たくさんたくさん
言語化して伝える ことができたら…
そしたら相手と言葉のやり取りが生まれて
相手の気持ちも聞けるだろうし
全然違う結果になるだろうなぁってイメージできた✨
そう思ったら
ずいぶんと気持ちが軽くなった気がする☺️✨
これから同じようなことがあったら
そうする☺️✨
今日感じたことをノートに書いてたら
今まで生きて来て、私の中に生まれた思いが
表面化されなくて
陽の目を浴びなかった言葉たちが
どれだけたくさんあるだろう。。。
なんてことを思い巡らせた😌
特に子供の頃は
ほんとに喋らない子になっていたから💦
自分の中に湧いた
感情や思いや考えを言語化できると
すごく癒される✨
こうしてブログを書けたとき
感情ノートに気持ちを書いたとき
身体がフワッと緩んで
心があったかくなる✨
自分の中に湧いた感覚の一つ一つを
大事にしたいと思った✨
一つ一つをしっかり拾って
言葉にしたい✨
改めて思いました☺️✨
ほんとにあゆみさんのノート講座を
受講できてよかった✨
私のなりたい姿を
近くで見せてもらえてることに
感謝の気持ちでいっぱいです✨
