【うつ病日記】出来ることから少しずつ

出来ることから少しずつ
うつ病なって、会社休んで、実家帰ってから始めたことのひとつ
走ること

うつうつしてどうしようもない時はとにかく走るに限る
そんなこんなでちょうど走り始めて１ヶ月 走行距離が100キロ超える


走る以上に、実家帰ってよく食べるせいか体重増加に歯止めがききません
これも合わせてどうにかしたいところ