数日間
睡眠中の夢が
ここどこ？何？
という恐怖心 の中目が覚めます
私どうしちゃったのかな？
疲れてるのかな？
疲れを取ろうと思って眠ってもまた悪夢
悪循環
それを知人に話すとビタミンB６不足かもと
生理痛 尿路結石を改善してみたりと色々影響するよう
ビタミンB が不足すると 脳神経の働きを助けるビタミンなので
さくらんや幻覚などの神経障害が起こりやすい。
夢にまで影響が出るとは！
早速摂取
なんとみるみる改善
食生活が身体を作っていると思えば
当たり前でしたね。
今回私はサプリでしたけど。
多い食材は
肉類や魚類、きのこ類、にんにく、しょうが、バナナ
水溶性なので汁料理がよさそうです。
煮物だったら煮汁まで頂きたい。
今日も良い夢を！！！
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インブルーム facial salon
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