吉祥寺 フェイシャルサロンのインブルームの江田です。
風邪引かないように、体調崩さないようにとがんばるだけでも大変なのに
もうじき花粉が・・・例年の５，６倍 えー嫌だ
私は軽めの花粉症ですが、今年は反応重くなりそうです。
わたしの対策は
１、免疫力を高める為に、身体を保温 基礎体温 ３６．５度キープ目標
２、食べ物の添加物をできるだけ避ける。
３、乳酸菌類をたくさん食べる。
発症した８年程前は、すっごい眼のかゆみと、鼻水。
今思えば体が冷えていたし、食べ物にも気を使っていませんでした。
身体を気遣うようになってそんなに反応しなくなってきました。
何かの雑誌で、
同じ食事をしている姉妹だけど、お姉さんだけ花粉症。
お姉さんだけ、同じ物と別にインスタント麺をよく食べていることが原因かもしれないと・・・書かれてありました。
しばらく免疫力強化期間です。
花粉症の方、無理せず乗り切りましょう
今日も良い日をお過ごしください。
吉祥寺 フェイシャル インブルーム
０４２２－２０－２１１３