埼玉県川口市のカルトナージュ教室
Bloomです❀
今年もあとわずかですが
わたし
半年で6キロほど
体重を落とせました！
2年前から
健康診断、人間ドッグで
引っかかっていたので⋯
本気で体重を落とさないと⋯と思い
取り組みました
ダイエットを考えている方へ
気がついたことを何点か
お伝えしたいと思います
(素人なのであくまでも参考までに)
1、疲れているときは体を休める
以前は
ダイエット中は疲れていても
運動してました🌚
それが
運動しているのに痩せないことが疑問で
思いきって疲れたら休むを決めました
2、しっかり食べる
これも1、で書いたことと似てます
食べてないのになぜ体重が減らないの？
という疑問から
食べないって
生命の危険を体が感じてるのかなと感じ
まずはしっかり食べる
炭水化物もしっかり食べました
3、自分身体を知る
自分が
どの食べ物で太りやすいのか気づくこと
わたしは小麦です
ですから
小麦を食べるタイミングや
量には気をつけました
この3つに気をつけたら
半年で6キロ落とせました
あと1、2キロ痩せたら
バレエの身体づくりをしたいと思います🩰
そして
本日のカルトナージュは
「ノートカバー」のご紹介
リバティの生地
花が好きで
花柄を見つけると
心躍ります✨️
ライラック柄です
手帳カバーにもなりますね
凛として
ひかえめなのに
存在感のあるたたずまい
この感じが好きなんです
体験レッスンのあと
最初のレッスンに良さそう
カルトナージュの
体験レッスンのお申し込みは
イオン浦和美園店3階
パンドラハウスの店頭へ
体験は
教材費のみ1,000円(税込)です😊
お問い合わせは
公式LINEまたは
公式ホームページ