先日のファスティング記録です╰(*´︶`*)╯
しっかり6日間&回復食4日間、行いました
体重はというと、
ファスティング前日 53.4kg
ファスティング後 48.6kg
回復食後 48.1kg
食べはじめてるのに減るっておもしろいですよね
6日間というのがポイントで、
1～2日目が胃のデトックス
3～4日目が肝臓のデトックス
5～6日目で脳のデトックス
ができるといわれております。
体内年齢は27歳から21歳 ̑̑にฅ(*°ω°*ฅ)* ﾋｬｯﾎｩ
(初日の写真なくてスミマセン)
まぁ体重とか数字はどうでもよくて。
ファスティングはダイエットというより、習慣を改善するのが本来の目的。
コーヒーと小麦が最近手放せなかったのであります
※生活習慣改善サロンとうたっておりますが、
楽しく食事はして、定期的にデトックスしましょ、という考えデス。
なのでストイックなレクチャーはしていないのでご安心を♡笑
（牛乳は飲まなかったり、牛肉もほとんど食べないとかはあります）
回復食がとっっっても大事で、
回復食を制する者はファスティングを制す！
と言われておりますが。
よーくかむと、引き締まるのです
お尻がちっちゃくなった！！！んですよ！！！
そして、おなかの筋肉も適度についた(o´艸`)
(ジムとかプランクとかしなかったのに‼)
野草の酵素だとアミノ酸たっぷりだから、
筋肉もついちゃう＆コタラヒムが筋肉を落とさないので、
ファスティング＝筋肉が落ちる 心配はないのデス
ファスティングは、適正な体重になるともいわれています。
(はじめてやったときは、ワタシ頬がこけてましたが、結果2kg増えました)
自己紹介のところでもあげましたが、、
ファスティングに出会う前は、夜勤の仕事をしていたのですが、
出勤前にはコンビニでお弁当＆スイーツ＆タバコ＆レットブル＆ビールを買いw、
夜勤後には朝マックか、朝ラーメンか、朝焼肉のルーティーン
帰って寝る前にまたごはん。1日5食とか食べてました
www
今考えると、おそろしいですね。
そりゃお客様から「疲れてる？」って言われちゃうよね笑
しょっちゅう逆流性胃腸炎になってました・・・
いまではお肉はたまにの外食の時とか、特別な時に、くらいになりました。
習慣って大事ですね～。
#骨盤矯正 #施術1割 #栄養2割 #運動2割 #睡眠環境5割
before ⇒ after
いつもあおたけ枕で日々リセットをしておりますが、あえてなしでのファスティング。
パソコン作業もめちゃくちゃするので、まぁ見事に歪みマシタ。
左肩が下がって、右の骨盤がひらいておりマス。
お腹の筋肉もほんのりつきました。
before ⇒ after
お尻が上がっちゃいました
回復食を玄米にして、しっかり噛むと、体が陽性に変わり、体が引き締まるのデス。
体年齢も、スタート27歳から21歳に
bloomでは、施術以外にも、栄養面のサポートもしております。
日々の栄養補給はもちろん、
添加物や農薬がさけられない日本の現状。。。
是非ファスティングで1度デトックスしてみることをおすすめします。
私も最初は、なかなか腰が重くできなったですが、
やってみてびっくり！！
こちらも見てみてね～～
お客様の成果♡
お会いできるのを楽しみにしております
おおの
＝＝＝＝＝ 通常MENU ＝＝＝＝＝
カイロプラクティック60分 7,500円
カイロプラクティク90分 10,000円
産前産後骨盤調整90分 10,000円
アロマトリートメント60分 9,000円
（～30分単位施術可）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
エネルギーが高まるファスティングプログラム
6日間＋回復食4日
（回復食セット＆サポート付）
会員登録/ ¥47,700（送料別）
単発/¥67,300（送料別）
川崎駅から徒歩10分
完全プライベートサロン bloom by felice
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