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違和感を感じた時、あなたはどうする？
一回立ち止まる？
それとも気のせいだと、そのままにする？
私の経験上、あれ？って思った時って、
大抵なにかのサイン。
体調や仕事、人間関係などなど。
小さな違和感は、ほっとくと
「あ！マズイ！」ってことになりがち。
気がついた時に対処したり、
やめる勇気を持つってすごく大事。
私はそれがずっとできなかった。
やめることで周りに迷惑を
かけるんじゃないか？
自分が我慢すれば丸く収まるんじゃないか。
そう思って無視して大きなストレスになった。
自分を大切にするって、
こういう小さな事も拾い上げること。
自分を無視しない。
そんなことわかんないよって人は、
頭で考えすぎなんだと思う。
自分にアンテナを向けてない。
これは、意識して何度も繰り返せば、
誰でもできるようになるよ。
気になってた情報が何度も目につくように、
自分に意識を向ければ、
ちゃんと自分と対話できるようになるよ。
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