●ダイエット最強食材！？無理せず美味しくイソフラボン☆
ダイエット中、みなさんはどんな食事に
気をつけていますか？
脂（油）カット
炭水化物カット
糖質カット･･･････
色々な方法がありますが
どれも、あまり減らしすぎるのも
よくないんです。
と言いつつも、私は上記３種をがっつり減らして
ダイエットするんですが、
味があっさりしすぎて物足りない･･･････
っていうのもよくあります。
そういうときに役立つのが
大豆食品＠イソフラボン
です。
お豆腐とおから。
私はこれをメインにご飯を作ります。
デザートから主食まで
色んなレパートリーで作りました。
健康的で、楽しんでダイエットをしてもらいたい！
この気持ちはとても大きいので
今後、レシピも掲載していきます。
おからを使ったエコレシピ！！！
作りだめたレシピがあるので
皆様のお役に立てますように
祈ってますvvv
(^0^)
雨宮でした☆彡