今日は休日でした。朝はいつものように、日課の筋トレを行いました。最近はジムに行けないので、家でできるトレーニングメニューを取り入れています。筋肉が鍛えられると、気分もスッキリとしますね。
昼食は炊飯器で簡単に作れる鶏肉料理を作りました。炊飯器に材料を入れてスイッチを入れるだけで簡単に調理できるので、忙しい日でも手軽に栄養バランスの良い食事が摂れます。今回は鶏肉にオリーブオイルと塩コショウを加え、焼き上げました。ジューシーで美味しかったです。
午後はゲーム実況を見て過ごしました。最近は配信されているゲーム実況をよく見るようになりました。上手いプレイヤーの技術や、面白いトークを聞くことができるので、とても楽しいです。自分もそのうちチャレンジしてみたいですね。