昨日、2月1日は「ＩＮＡＢＡ/ＳＡＬＡＳ”ＣＨＵＢＢＹ GROOVE TOUR 2017” at SENDAI PIT」
に参加しました。
Ｂ’ｚの稲葉さんを見て
「20年後、50過ぎてもあんな細マッチョに体型なりたい」
と願う僕にとっては、目標の人です。
さて、皆さんは音楽ライブにさんかしたことがあるでしょうか？
参加したときどのように楽しんでいますか？
ライブって結構いい運動になるんですよ！
僕の場合、基本周りの人の真似をします。
腕をふったり、手拍子入れたり、一緒に声出したり…
2時間ぐらいやっていると結構な運動量になります。
それと、僕がやっていることは、音楽に合わせてかかとの上げ下げですね。
これが結構しんどい＾＾；
ふくらはぎやハムストリングにかなり刺激を与えてくれるので、
これもまた結構な運動量になります。
そして、運動は疲労回復ホルモンである、成長ホルモンを促進するので、
次の日元気になります。
ということで、今朝から元気に過ごしております＾＾
皆さんも好きなアーティストのライブに参加して、体を動かしてみてはいかがでしょうか？
結構楽しいですよ♪
