歯科衛生士が作った誘導瞑想

ワタクシ、こう見えて歯科衛生士ですので

お口に意識を向ける誘導瞑想を作ってみました

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どうぞよろしくお願いします

意外と、お口の中に意識を向ける事ってないですよね　そのせいか、意識するとマインドフルネス状態になりやすいように思います

歯も心もクリーニング✨

人生の後半戦を楽に楽しく生きる仲間をお待ちしています💖