あなたがある自己改良ガイドを集めるのを助けることができる、異なる本およびセミナーがあります。
これらのすべての出所は、あなたの生活でのマイナス要因に反対します。
この自己改良ガイドは、あなたに永久にこれらの要因を除去する最良の解決策を提供するように意図されます。
あるいは少なくとも徹底的にそれを縮小すること。
仕事、会合、デッドライン、約束、通話、買い物をすること、犬をとること、外出する、など、これらはすべてほとんどの人々が遂行しなければならないものです、毎日。
ほとんどの時勢、順番待ちリストにおいては、他のものがあります、のように:
家族、友達および私たち自身など。
時々、私たちは、順番待ちリストの上で言及されたポイントが実際あることを遅くまた発見します、最も重要、そして、不運にも時々、私たち、don稚はいずれにしてもこれを悟ります、したがって、私たち自身がどんな理由でもそれほど不幸かと思っているのを見つけます。
この人々はみな、時間が金銭・timeが第一に、生命を意味する以上で、それ以上に、それが私たちの生命を意味することを知っています。
それは、私たちには緊張状態の中で譲渡せず、かつ生活の喜びのために戦いに行く義務がある方法です。
時間の不十分な管理が肉体的・精神的であるのレベルに、すさまじい健康問題を生産することができることをさらに忘れないでおきましょう。
しかし、よいニュースがあります!
時間は飼育された・weでありえます、ある方法で、それを作ることができる、私たちに従います。
このプロセスの実行の第一歩はあなたの時間に着せる要素を識別することです。
通常は、それらは2つのグループに分割されます:
外部要因(予期しない通話、非常に長い電話での会話、計画されていない訪問、十分に訓練された人員ではなく門戸開放政策の政策、頻繁な会、同僚、友達および家族によって引き起こされた中断など)
内部要因・related、私たち自身の人(変わる優先事項および目的、毎日の工作図の不足および自己の不足は、デッドラインを課しました、あまりにも多くのものを同時に世話する傾向、混乱、遅延、矛盾を解決する際に、ノーと言う無能、決定、疲労の不足)に厳密に。
上記の列挙を読むことによって、恐らく描写しました、通り抜けた同様の状況をすべてリコールしました。
さて、しなければならないのはそれらを破り除去する方法を見つけることです。その結果、あなたは再び自分の時間の母でありえます。
ここに、あなたがそれをすることができる3つの可能な方法があります:
慣れる、すべてを書き留めます。
特にあなたは記憶力が悪い場合、それは有用です。
そうでなければ、忘れずにあなたに約束したメッセージに答えるために重要な電話をするためには重要な会に行ってはなりません、答えるでしょう。
さらに、最も予期しない瞬間にあなたに思い浮かぶ、大きな考えおよびインスピレーションを書き留めることができます。
優先リストを作ってください。
それを引くのにはあなたはほとんど時間かかりません。また、さらにそれをすることができます、一方、あなたのモーニング・コーヒーを飲むyou池e。
下への書き込み、その日、それらの重要の順序でする必要のあるものおよび緊急。
ノーと言うことを学んでください。
私たちの運命が犯す1つの大間違いは、私たちが私たちのものの前に他のpeople痴問題を置くということです。
しかしながら、私たちにとって悪い瞬間にそれらを支援することによって、私たちはフラストレーションを生じさせます、ストレスと私たちは、私たち自身が先約を尊重することができないと感じます。
さらに、これらの通知はすべて、ストレスに対する時間の新しい芸術およびそれらが招待するジーン=ルイス・セルバンSchreiber痴本の中にあります、私たち、ストレスに対する武器以上のそれを計画するために、時間管理はさらに人生論です。