野菜をたくさん食べれるレシピ教えて！；
競争ではありませんが、
食べようと思ったら、
１年に何度か自分でしますが、
馬鹿デカいステンレス・ボウルに、
通常の５人前くらいのサラダを食べますが、
やはり、それでは、今日のテーマに合致しません。
まず、頭に浮かびますので、
１） 野菜のしゃぶしゃぶです。
スープは、お水（お湯）では、味がありませんので、
”ヴィーガン”や、”ヴェジタリアン”
からは、嫌われますが、
おいしくないので
日本では、販売しております
クノールなどの、
”ビーフ・コンソメ”
が、会います。
キャンベルの缶のスープが手に入るのなら、
上記の、クノールなどの固形より、よりおいしいです。
それを、
春菊（これが一番おいしいです）
水菜、
ニラ、
（量を食べると、高級・高額ですが）三つ葉
などが、おいしいです。
２） これは簡単で、ありきたりですが、
冬にやります、ありとあらゆる”お鍋”で、
魚・魚介類抜き、
お肉類抜き
で、やれば、大量の野菜が、おいしく食べられますし、
味付けも、日本（和食）的な意外に、
（A) タイ料理の、トムヤンクン風の味付けや、
（B) 半島料理の、”スンズウブウチゲ”的に、ガーリックとショウガを大量に入れ、
ありとあらゆる唐辛子を使ったソース類・スパイス類を入れたり、
（C) 中華料理の”ホットポット（火鍋）で、四川風に、ありとあらゆる唐辛子類や、
四川の山椒を入れる
（D) もう一つは、スープカレー的な、モノで、それを、さらに薄くして、しゃぶしゃぶのスープ的に野菜を、煮込むのです。