久しぶりに朋くんの身体測定をしに
保健センターへ

1歳の時8240グラム。
今日は1歳1ヶ月だから8500グラム位かと
期待していたら…
7830グラム





増えるどころか
かなり減っていました

先週風邪で喉ごしの良い
フルーツやヨーグルト位しか食べられなかったからかなぁ…。
標準内ギリギリかちょっとはみ出でたかも

身長は75センチちょっとで
標準内真ん中のちょっと下位。
やっと食欲も戻ってきたので
今日から炭水化物とタンパク質を
ちょっと増やします

(増やせば良いってわけではないのでバランスに気をつけてね

)
ちなみに今日のお昼ご飯↓
キャベツ、しめじ、玉ねぎの味噌汁
天然酵母の丸パン
(追加で食パン八枚切り位の1/2枚)
鮭とジャガイモのグラタン風
ミニトマト
ベビーダノン
今日は緑ものが無かったけど

いつもお昼はこの位。
汁物、主食、主菜、副菜。
手づかみでなるべく食べられるメニューです

最近朝の定番はお焼き、ミニトマト、汁物
これにフルーツが加わる事も。
少ないようには見えないなあ…。
夜は野菜たっぷりリゾットやおじやと
副菜。
寝る前だから、良質なタンパク質と
お野菜多めを心がけています

夜が少ないのかも。
夜も面倒くさがらず
汁物、主食、主菜位はしっかりあげようっと。
朋くんごめん

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