まったく体質の違う二人が同じダイエット方法に一ヶ月取り組み、果たしてどんな効果が上がるのか、いったいどのダイエットが一番効果的なのか、ぐうたらぶりも含めてリアルに送るガチダイエット日記。
毎週日曜更新です。
５回目も、前回に引き続き『白湯ダイエット』に挑戦！
ムキ姉、ポッチャリーナのプロフィール、先週の結果はこちら
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【内容の説明】
実施できた→○ 実施できず→×
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今週の結果発表！！
【ムキ姉】
■先週末57.3kg→今週末56.7kg（マイナス0.6kg）
9月20日（日） ○ 起床時のみ飲む。しゃぶしゃぶを食べ過ぎる。
9月21日（月） × 体調が悪く、一日中寝て過ごす。
9月22日（火） ○ 起床時のみ飲む。中華を吐く寸前まで食べる。
9月23日（水） ○ 本日も起床時のみ。出掛ける日は、飲む機会がない。
9月24日（木） ○ 数回飲む。休みに出掛けすぎてぐったり。快便！
9月25日（金） ○ 家事の合間に白湯。快便♪
9月26日（土） × 起きてすぐにマックを食べてしまった。しかも２個。
■今週のつぶやき
出掛けることが多く、起床時しか飲めない日が多い一週間だった。また、自分のリミットを高く見積もって、何かと食べ過ぎてしまうことが多かった。中華なんてMH5（MajiでHakiそうな５秒前）って感じだった。
白湯を飲む回数が少なめだったにも関わらず、後半のお通じの良さのおかげで体重はマイナス。あんなに食べまくったのに！！すごいな、白湯！！
【ポッチャリーナ】
■先週末58.4kg→今週末58.4kg（プラスマイナス0kg）
9月20日（日） ○ 待ちに待ったシルバーウィーク中も起きたら白湯。
9月21日（月） ○ 休み中はなかなか昼間に白湯が飲めず、朝のみの日が続く。
9月22日（火） ○ 大通公園のオータムフェスタでひたすら食べて飲む。
9月23日（水） ○ 昨日の食べすぎがたたって、体重増（涙）
9月24日（木） ○ 久しぶりの仕事。全くやる気が起きず、ゆっくり白湯を飲む。
9月25日（金） ○ 急な仕事を頼まれ12時に帰宅。夜中にカレー餃子を食べる。
9月26日（土） × 朝バタバタしていてすっかり白湯を忘れてしまった。
■今週のつぶやき
連休の食べすぎがたたり、途中1kg弱体重が増えてしまったけど、二日後には元通りに。相変わらず会社でのおやつはチョコレートだの、パンだの、お土産のおまんじゅうだの食べていますが、体重が変わらないのは、ほんと驚異的。これで運動でも始めれば確実に痩せるんだろうなぁ。（……と言いつつ、運動せず。埃をかぶっているWii Fit。いい加減はじめようかしら）
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来週もできる範囲で頑張ります！！