まったく体質の違う二人が同じダイエット方法に一ヶ月取り組み、果たしてどんな効果が上がるのか、いったいどのダイエットが一番効果的なのか、ぐうたらぶりも含めてリアルに送るガチダイエット日記。
毎週日曜更新です。
５回目も、前回に引き続き『白湯ダイエット』に挑戦！
ムキ姉、ポッチャリーナのプロフィール、先週の結果はこちら
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【内容の説明】
実施できた→○ 実施できず→×
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今週の結果発表！！
【ムキ姉】
■先週末56.8kg→今週末57.3kg（プラス0.5kg）
9月13日（日） ○ 鍋を食べるとおならがくさくなるのは私だけ？
9月14日（月） ○ 秋なので栗ご飯を作ってみた。つい食べ過ぎる。
9月15日（火） ○ 以前「メッタ斬り」で紹介されていたポテトチップス を買ってみた。本当に美味しくて一袋ペロリといってしまった！！
9月16日（水） ○ 一日中お出掛けで、起床時と朝食時のみ。
9月17日（木） ○ 本日も一日中お出掛けで、日中は飲めず。
9月18日（金） ○ 一日中体調が悪く、起床時の一杯しか飲めなかった。
9月19日（土） ○ 合言葉を言うとお会計が半額になる居酒屋で豪遊。
■今週のつぶやき
先週に引き続き、日中飲む機会があまりなく、それにともなってお通じもさっぱり。しかも、出掛ける機会が多かったため、食生活も乱れ、間食も増えてしまった。
しかし、57kg台になったのは８月上旬ぶり。実に１カ月半以上は白湯のおかげで56kg台をキープできていたのだ。
季節的に涼しくなってきたので、来週は積極的に飲むよう頑張ろう。
【ポッチャリーナ】
■先週末58.2kg→今週末58.4kg（プラス0.2kg）
9月13日（日） ○ 初めて大戸屋でご飯を食べた。ヘルシーでなかなか美味しい。
9月14日（月） ○ 仕事で帰宅が遅くなり、夜11時にうどんを食べる。
9月15日（火） ○ ランチ時に白湯を。大体１日２回白湯を飲んでます。
9月16日（水） ○ お昼にヘルシーランチ。ヘルシーだからと食べ過ぎる。
9月17日（木） ○ 夫が夜中に松屋の肉丼を持って帰宅。少しもらって食べた。
9月18日（金） ○ 生春巻きが食べたくなり、大量に作り……食べ過ぎた（涙）
9月19日（土） ○ 夕方から昼寝、起きたら夜11時！かなり遅い時間に夕食。
■今週のつぶやき
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来週もできる範囲で頑張ります！！