まったく体質の違う二人が同じダイエット方法に一ヶ月取り組み、果たしてどんな効果が上がるのか、いったいどのダイエットが一番効果的なのか、ぐうたらぶりも含めてリアルに送るガチダイエット日記。
毎週日曜更新です。
５回目も、前回に引き続き『白湯ダイエット』に挑戦！
ムキ姉、ポッチャリーナのプロフィール、先週の結果はこちら
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【内容の説明】
実施できた→○ 実施できず→×
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今週の結果発表！！
【ムキ姉】
■先週末56.0kg→今週末56.8kg（プラス0.8kg）
9月6日（日） × またも起きてすぐにランチで、飲む時間がなかった。
9月7日（月） ○ 一日５杯以上飲んではいけないのに、ついつい飲みすぎる。
9月8日（火） ○ 家の壁塗りで手が離せなかったため、日中はほとんど飲めず。
9月9日（水） × 寝坊してバタバタしているうちに、飲むタイミングを失った。
9月10日（木） ○ 朝からカレー。夜はカツカレー。高カロリー万歳！
9月11日（金） ○ 久しぶりに快便。今週はいまいち。
9月12日（土） ○ 流行の太いゴムベルトをして出掛けたけど、お腹一杯できつくなって、途中からはずしてしまった。やはり若者向けなのか……。
■今週のつぶやき
今週は起床時に飲めなかったり、日中飲む機会が少なかったため、なかなかお通じが少なかった。何かと忙しい一週間だったため、ゆっくりトイレで過ごす時間も少なかった。便通が良くなれば、またあっという間に56kg前半に戻りそうな予感。
【ポッチャリーナ】
■先週末58.2kg→今週末58.2kg（プラスマイナス0kg）
9月6日（日） ○ 夜は近所の居酒屋へ。焼き鳥にお寿司が美味しかった。
9月7日（月） ○ イギリス土産の甘いチョコをおやつに数個食べる。
9月8日（火） △ 朝ごはんと同時にお湯を飲んだので、△。
9月9日（水） ○ 出張のお土産で美味しいチョコレートケーキをいただいた。
9月10日（木） ○ 夜はダイニングカフェでピザとフライドポテト。
9月11日（金） ○ 狂ったようにえびせん一袋を5分で食べた。
9月12日（土） × 喉が渇いて目が覚め、お湯を飲む前に牛乳を飲んでしまった。
■今週のつぶやき
最近なかなかお土産運が良い！（いや、ダイエットには悪いのか？）お陰で3時の甘いおやつには不自由ない生活を送っている。夜は魚やあっさりパスタとカロリーを抑えてみたものの、このおやつで体重が変わらなかったのは正直驚いてしまった。未だ便秘に悩まされているので、これさえ解消できれば痩せられそうだなぁ。
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来週もできる範囲で頑張ります！！