まったく体質の違う二人が同じダイエット方法に一ヶ月取り組み、果たしてどんな効果が上がるのか、いったいどのダイエットが一番効果的なのか、ぐうたらぶりも含めてリアルに送るガチダイエット日記。
毎週日曜更新です。
３回目は『生キャベツダイエット』に挑戦！
ムキ姉、ポッチャリーナのプロフィール、先週の結果はこちら
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【内容の説明】
食前にキャベツを食べた食事を記載しています
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今週の結果発表！！
【ムキ姉】
■先週末56.8kg→今週末57.7kg（プラス0.9kg）
7月19日（日） なし 一日中出掛けていたため食べるタイミングがなかった。
7月20日（月） なし BBQに持参していったにも関わらず食べ忘れる。
7月21日（火） 昼 食前キャベツというより主食キャベツという勢いで食べる。
7月22日（水） 夜 トンカツのつけあわせに山盛りキャベツも食べた。
7月23日（木） 昼 昼食はキャベツととうもろこしのみ。ヘルシー！
7月24日（金） なし 一日中お出掛け。豚丼のおともにキャベツの浅漬けを食べた。
7月25日（土） なし 昼はミスド、夕食に沖縄料理。キャベツの存在はなし。
■今週のつぶやき
先週よりは食べた回数が多いものの、あまり成果はあらわれず。キャベツをドレッシングなどで食べると、しょっぱいものの後は甘いものが食べたい！とエンドレスでチョコレートを食べてしまうのが敗因か。
週の真ん中あたりは56kg台で、そのあたりの体重だとウエストが出てくるという事実がわかった。さらに、ちょっと力を入れると腹筋が６つに割れるのを確認できて、我ながらウットリしてしまう。頑張らなきゃ！
【ポッチャリーナ】
■先週末58.1kg→今週末58.4kg（プラス0.3kg）
7月19日（日） なし 1日中出かけていたため、実施できず。
7月20日（月） なし 川原でBBQ！飲んで食べて実施せず。
7月21日（火） 夜 浅漬けの素で漬けて食べ、夕飯を普通にモリモリ。
7月22日（水） 夜 昨日の残りの浅漬けを食べ、ハヤシライスをたらふく食べた。
7月23日（木） なし 飲み会のため、実施できず。気持ちサラダを多めに食べた。
7月24日（金） なし しゃぶしゃぶを食べに行く。白菜ならたくさん食べた。
7月25日（土） なし 旅行中のため、実施できず。
■今週のつぶやき
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来週もできる範囲で頑張ります！！