まったく体質の違う二人が同じダイエット方法に一ヶ月取り組み、果たしてどんな効果が上がるのか、いったいどのダイエットが一番効果的なのか、ぐうたらぶりも含めてリアルに送るガチダイエット日記。
毎週日曜更新です。
１回目はいまさら感が漂うかもしれないけど、着実に効果があらわれるらしい「コアリズム」に挑戦します！！
ムキ姉、ポッチャリーナのプロフィールはこちら
先週の結果はこちら
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【記号の説明】
○：Full Work Out（基本プログラム・40分間）
△：Advanced Work Out（上級プログラム・20分間）
×：サポリ
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今週の結果発表！！
【ムキ姉】
■先週末 57.3kg→今週末 58.3kg （プラス 1.0kg）
5月17日 （日） × 塩天丼を食べる。食っちゃ寝の週末。
5月18日 （月） × 美味しいスイーツ食べに行って、おやすみ。
5月19日 （火） × お腹がくだって一時的にお腹がぺったんこ、56kg台になる。
5月20日 （水） ○ 文字通り重い腰をあげて実施。腰以外の部位も重すぎる。
5月21日 （木） × 夏のような暑さでバテたため、おやすみ。 夕食はカレー。
5月22日 （金） △ 夕食はスープカレー。その後ツマミに揚げ物三昧で朝５時帰宅。
5月23日 （土） × 夕食は木曜に作ったカレー。寝かせたカレーはおいしい。
■今週のつぶやき
先週に引き続き、ダンナがずっとヤクザになっていた（ゲーム『龍が如く３』をプレイしてテレビを占領していた）ため、なかなかコアリズムの時間をとれなかった。さらにご飯が異常に進む３連続カレーで体重も一気に増加。
この実施率の低さ、もはやダイエット日記ではなく、単なる食事日記になりつつある。まずい。来週は最終週なので気合い入れて頑張ろうと思う。
【ポッチャリーナ】
■先週末 58.4kg→今週末 58.6kg （プラス0.2kg）
5月17日 （日） ○ 私がコアリズムを始めると、飼っている猫も暴れだす。
5月18日 （月） △ 帰宅が遅くなったため、20分コースで。
5月19日 （火） × 友人宅で軟骨とホルモンの燻製を肴にビールを飲みつくす。
5月20日 （水） △ コアリズムをするとオナラがやたら出るのは私だけ？
5月21日 （木） △ 一応ビールはプリン体80%糖質70%OFFにしています。
5月22日 （金） × モツ鍋後、冷えた鍋に浮いているギッシリの油を見てビックリ。
5月23日 （土） × 昼はラーメン夜は中華。こうゆう日こそコアリズムをするべき。
■今週のつぶやき
今週は残業でほぼ毎日10時、11時の帰宅。そうなると、なかなか40分コースは難しく、20分で精一杯。コアリズムの弱点は「ながらダイエット」ができない所。20分、40分という時間が潰れてしまうのは非常に痛い。それから、テレビを独占してしまうので、家族がテレビを見ない時間帯にしなくてはいけないというのも難しい。ワイフorママにはこのダイエットは向かないのでは？と思い始めると同時に、いい言い訳ができたわい。とも思っているが、来週は最終週。1週位毎日やりたいものだ。（たぶん、無理）
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来週もできる範囲で頑張ります！！