まったく体質の違う二人が同じダイエット方法に一ヶ月取り組み、果たしてどんな効果が上がるのか、いったいどのダイエットが一番効果的なのか、ぐうたらぶりも含めてリアルに送るガチダイエット日記。
毎週日曜更新です。
１回目はいまさら感が漂うかもしれないけど、着実に効果があらわれるらしい「コアリズム」に挑戦します！！
ムキ姉、ポッチャリーナのプロフィールはこちら
先週の結果はこちら
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【記号の説明】
○：Full Work Out（基本プログラム・40分間）
△：Advanced Work Out（上級プログラム・20分間）
×：サポリ
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今週の結果発表！！
【ムキ姉】
■先週末 58.4kg→今週末 57.3kg （マイナス 1.1kg）
5月10日 （日） △ 先週体重が増加していたので頑張らないと、と一応思う。
5月11日 （月） △ 深夜「コアリズム」のCMを見た。本気でやれば痩せるんだな。
5月12日 （火） △ キットカットの新商品クッキープラスが美味しすぎる。
5月13日 （水） × おそとでゴハンのため、おやすみ。すごく笑ったので腹筋は鍛えられたかも。
5月14日 （木） × 食後に食っちゃ寝してしまい、おやすみ。
5月15日 （金） × 映画を観てまったりしてしまい、おやすみ。
5月16日 （土） × おでかけして疲れてしまい、おやすみ。今週は毎日キットカットを食べた。
■今週のつぶやき
サンバの衣装を身につけて、狩野栄孝とステージで踊る夢を見た。いや、あれは狩野栄孝というより50TAだったのかも。そのときの自分のお腹がブワッ！！とものすごいボリュームで、こりゃ真剣にダイエットやらなきゃいけないなと思った5月10日の朝。
しかし、決意は三日坊主。
その後はダイエット企画の存在そのものを忘れていたのではないかと思うほどの驚異のサボリ率。
なのに1kg以上体重が減っていたので、コアリズムと体重変化には一切因果関係がないのではないかと思う。
【ポッチャリーナ】
■先週末 58.4kg→今週末 58.4kg （プラスマイナス ０）
5月10日 （日） △ 久しぶりにスキヤキを食す。タレが濃いからご飯がすすむ！
5月11日 （月） ○ 同僚と『10:00と15:00のおやつは太らない』と、取り決める。
5月12日 （火） ○ 夫の出張中、ワインをあけてしまい、間違って一人で1本空ける。
5月13日 （水） × イタリア料理教室の後、フライドポテトをつまみにビール。
5月14日 （木） ○ 夫の嫌いな麻婆茄子を夫の居ぬ間に食べた。実にビールに合う。
5月15日 （金） × 二つ前の駅で降りて歩いて帰ってみた。運動後のビールはうまし。
5月16日 （土） × スポーツジムで80分のエアロビと40分の運動をしたのでおやすみ。
■今週のつぶやき
ダイエットの為に、すっかり晩酌は辞めた気でいたが、ほぼ毎日飲んでいるではないか。なので、私は「本当に酒はダイエットの敵なのか」というところまでしっかりと検証したいと思う。ダイエットをしていったって、お酒も飲んでもいい！ということを証明したい。そして、猫はイラつくと爪をガリガリと研ぐが、私はイラつくと煎餅をバリバリと食べてしまう。期日に仕事が間に合わない時、無意識のうちに一袋375kcalの煎餅をペロリと食べていた。よって私は「昼間の間食は太らない」という事実も証明したい（根拠なし）。「酒と間食をしていても効果のあるダイエット」を見出すことを目的にこの企画を全うしようと考える。
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来週もできる範囲で頑張ります！！