女35歳。
とうとうアラフォーの入り口に立った。
痩せにくい、むしろ太りやすくなったのは年のせいなんだろうか。
それとも怠惰な生活の賜物？
ここらでいっちょダイエットでも真剣にやってみっか！！
まったく体質の違う二人が同じダイエット方法に一ヶ月取り組み、果たしてどんな効果が上がるのか、いったいどのダイエットが一番効果的なのか検証します。
とは言いつつ、できないときもあるさ、人間だもの。
いや、むしろ続けられないかもしれない。
そんなぐうたらぶりも含めてリアルに送るガチダイエット日記。
毎週日曜更新です。
１回目はいまさら感が漂うかもしれないけど、
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■ムキ姉 プロフィール
生まれてこのかた運動らしい運動をしたことがないのに筋肉質。
ダイエットとは無縁の人生を送っていたけど、
カルビ、チョコレート、
基本スペック
身長：164cm
体重：57.8kg
体脂肪：25.7％
■ポッチャリーナ プロフィール
生まれてこのかた痩せたことがなく、幼少の頃からポッチャリ。
３年前に一度だけダイエットに成功するも、
夜の晩酌が欠かせない35歳。
基本スペック
身長：160cm
体重：58.7kg
体脂肪：32.3％
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【記号の説明】
○：Full Work Out（基本プログラム・40分間）
△：Advanced Work Out（上級プログラム・20分間）
×：サポリ
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今週の結果発表！！
【ムキ姉】
■先週末 57.8kg→今週末 57.4kg（マイナス0.4kg）
4月26日 （日） △ 初日から短いコース。弱気。
4月27日 （月） △ ガーナチョコと開拓おかき一気食い。
4月28日 （火） △ ガーナチョコクッキーとパリッテ一気食い「うますぎるやろ～」
4月29日 （水） × 早くも挫折。
4月30日 （木） × ランチにホテルでバイキング。やる気あるのか？
5月1日 （金） △本日もランチにホテルでバイキング。全種類食べられずに悔やむ。
5月2日 (土） ○ 40分の基本編、激しすぎて呼吸がゼロゼロする。夕食のハンバーグがもどりそう。
■今週のつぶやき
久しぶりのコアリズム、まったく動きについていけず。
特にジュリア。動きが自由すぎる。
それにしても我ながらダイエットをしているとは思えない食生活である。
レコーディングダイエットだったら、食事の記録だけで腱鞘炎になるところだった。
体重はわずかに減ったが誤差の範囲だろう。
【ポッチャリーナ】
■先週末 58.7kg→今週末 57.4kg（マイナス1.3kg）
4月26日 （日） ○ 久しぶりに見るヤーナとジュリア。何ヶ月ぶりだろう。
4月27日 （月） △ 残業で10時に帰宅したため、短いコースで。
4月28日 （火） × 飲み会。帰宅時の記憶はないが、恐らくやっていないだろう。
4月29日 （水） × 二日酔いが夜まで続いたため、気力がなく。
4月30日 （木） △ 会社でたくさんお菓子をいただき、間食祭り。
5月1日 （金） △ 胃痛のため食事がとれず。こんな時にコアリズムは拷問だ。
5月2日 (土） × 胃痛が酷くなり1日寝て過ごす。ダイエットのストレスか！？
■今週のつぶやき
数ヶ月前にコアリズムをやっていた時はいつも基本プログラムだったが、
上級プログラムは時間が短い上になんとなくエアロビのようで楽しい。
ヤーナの横にいる緑のタンクトップの男。終盤、髪の毛が顔にベッタリつくのが
とても気持ちが悪い。
※体重が大幅に減ったのは、胃痛のため食事がとれず、2日間野菜ジュース
のみで過ごしたためです。
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来週もできる範囲で頑張ります！！