有酸素運動は素晴らしい

有酸素運動は健康にとても良いですよね。

ダイエットにも良いので女性は有酸素運動を取り入れた生活をしていることが多いです。

一つ手前のバス停で降りて会社まで歩くとかスーパーまで自転車で行くとか・・・。

クルマを使える環境でもあえて自転車を使ったり歩く人が多いですね。

お金の節約にもなりますが健康維持になるのです。