とりあえずおいしそうなレシピを探そう

美味しくないのは飲みたくないので、ちょっと美容の本筋から外れますけれど、おいしそうなドリンクを探してみました。

濃縮カルピスを使います。
カルピスとイチゴ、ヨーグルト、豆乳をミキサーで混ぜちゃいます。豆乳とカルピスは同量です。ヨーグルトはお好みですが豆乳の倍量くらいでいいはずです。
豆乳の匂いがあまり好きじゃないんですけど、カルピスは結構味が濃いので誤魔化せるかもしれません。豆乳はいろいろと美容にプラスな成分が含まれているんですけれど、どうしても駄目だったら牛乳に換えても良いかもしれません。

ヨーグルトもなるべく味の薄いものを使えば、このジュースはイチゴカルピスと同じ味になるはずです。市販のカルピスでもイチゴ味ってあったと思うんですけど、やっぱり新鮮な生ジュースの方がおいしいに決まってます。

豆乳もイチゴもヨーグルトも、美容にとっても良いものですから、このドリンクはおいしいだけじゃなく美容ドリンクとしても優れているはずです。

ただ、すこし気になるのは、豆乳以外の材料は、別々に食べてもおいしく食べて飲めるなぁ...　別にミキサーを使ってジュースにしなくても...　なんて..

美肌を目指す赤色ドリンク

何故かビタミンＣって「黄色 」ってイメージがあるんですけれど、イチゴにもたくさん含まれています。これに何故か赤いパプリカ１ケを入れて赤いスムージーだそうです。

一緒に入れるのは、牛乳とヨーグルトを同量加えます。甘味はお好みで、ガムシロップかはちみつで整えます。
スムージーなので、イチゴを凍らせてから、材料全部をジューサーに入れちゃいます。

なぜパプリカなんだろう？？
イチゴとは別の甘みと何となくの臭みがあると思うんですけど、ヨーグルトと牛乳で臭みは消えちゃうんでしょうか？　パプリカの味への悪影響を検証するだけでも作ってみる価値はあるかもしれません。

まぁ美容ドリンクなんですから、味は二の次なのかもしれません。
素直にイチゴと牛乳とヨーグルトならおいしく頂けそうなんですが、パプリカはその後の料理に使うってことでどうでしょうかね？

いずれにしても、家で作れるので新鮮だし、甘味料をコントロールできるからカロリーも抑えることができます。旬のイチゴなら、ガムシロップなんか入れなくても十分甘いですから！