こんにちは
ずっと雨ですね～
肌寒いし…
気温の変化に身体が順応しなくて
風邪ひきそう(>_<)
体調崩しやすい時、お気つけください。
今日は早い時間に
ヨガへ行ってきました
年と共に変化するボディー。
良い変化なら大歓迎なのですが、そうとは限らず…
一番ついてほしくないところに
一番先に贅肉が…
ぽっこりを通り越して
いまや貫禄じゅうぶんなお腹
まずは、しなやかな筋肉をつけること。
頭で解っても身体がついていかない…
とほほ
普段いかに運動不足なのか
使わない筋肉が沢山あるのかが
よ～くわかります。
その時だけじゃなく
ちゃんと続けなくちゃ。
雨降りで
車の運転、足元にお気をつけください。
午後も素敵な一日に