パスタとビール

飲み会でビールのうまい味が体に染み込み

何度か我慢したけど

３連休もあってか今日は飲んでしまった

最近摂取カロリーが高めのため体重が減らない

朝食：ご飯　350kcal

　　　卵　90kcal

　　　納豆　50kcal

昼食：焼きそばパン　500kcal

間食：アイス　300kcal

夕食：ナポリタン　600kcal

　　　ビール２杯　400kcal

合計：2290kcal

運動　ランニング　30分　250kcal

体重　63.9kg