ごあいさつ
（匿名受付、ジャンル不問）
こんにちは！
ママ喫茶ぽてこアメブロ店
担当のあやです。
前回はこちらの記事を更新しました。
リアルではなかなか聞けない質問…！
ぜひチェックしてみてくださいね！
今回のテーマは、こちら
生後3ヶ月以降の昼寝、
部屋を暗くするべき？
生後3ヶ月以降は暗い部屋で昼寝させるべき
なのでしょうか？
そこでインスタのフォロワーさんに
アンケートをとってみた結果を共有します！
⬇︎フォロワーさんからいただいた相談内容⬇︎
現在5ヶ月の男の子のママです。 昼寝について質問です。 今まで明るくて生活音のするリビングでさせていましたが、3ヶ月以降は暗くして寝室で!というのを何かで見ました。 みなさんどうしていますか??
＼結果はこちら／
明るいリビングで寝かせていた方が多いですが、
暗い部屋と答えた方も一定数いますね
いただいたコメントも
紹介させていただきます。
質問者さんの言う、「3ヶ月」というキーワード。
調べてみたところ、乳幼児睡眠コンサルタントのねんねママさんが
そのようにおっしゃっているようです。
生後2-3ヶ月ごろまではある程度明るい部屋で、それ以降は暗い寝室で昼寝をさせてあげるのが推奨です。
引用：Yahoo!
参考記事↓
ただ、記事内にも記載されていますが、
寝室が遠かったりなど都合が悪い場合は
リビングでもOKとのこと
暗くて落ち着く空間がしっかり深く寝れる＝寝室
ということだそうです
ねんねママさんは本も出しているので
良かったらこちらも参考にしてくださいね↓
以上！今回もたくさんの回答をありがとうございました。
今回の記事が参考になれば嬉しいです
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