<strong>深呼吸しよう</strong>

深呼吸しよう



プレッシャーを感じたとき
緊張したとき
なにかにチャレンジするとき
そんな時には必ず深呼吸をしよう。

大きく深呼吸をすることにより
自分の気持ちを落ち着かせ
雑念を払い、冷静になることができます。

深呼吸はちょっとした瞑想なのだと思います。
大きな物事に直面したとき
気持ちを落ち着かせ
自分の力を100％発揮できるように
また、冷静な判断ができるように
大きく深呼吸をしよう。





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