練習後首が痛くて、夜全然寝れず。。
結局２時に寝て、１０時間ぐらい寝ても、疲れはとれず体がボロボロ…。
さて、昨日の練習。
握り、崩し、小外刈、小内刈、内股、大内刈。
握りは手首を立てて組む。これはとても効果がありました。プレッシャーをかけれている感。世界が変わりました。笑
崩し。打ち込みの時は意識していましたが、ランドリでは微妙でした。
小外刈りは内柴選手の真似をしてかけてみました。左は相四つ想定で練習していたのですが喧嘩4つにもうまくかかりました。相手に体重を乗せて足を刈っていくので力のある自分には向いている技だと思いました。
小内刈りは全然かかりませんでした。くずしの甘さと入りタイミングの悪さがあって、まだまだ練習が必要だなと感じました。また、先生からご指摘をいただいたのですが、かけるときに腰が曲がっている。腰が曲がっているとかからないよ。
この技はまだ改善が必要だと思いました。
この技もやってみたいと思いました下のリンク。
大内刈り。大内刈りは一回だけ体の大きな選手にかかりました。ただ、足を外されてしまうことも多く刈り足が高すぎることがわかりました。次回の練習ではもう少し低く入ってみることを意識したいと思います。
最後は内股。自分の体が硬すぎると言うこともありますが、全く形ができていないそんな感じでした。内股はいろいろなバリエーションがあるので投げ込みからきれいに投げれるように日々研究していきたいと思います。
今回は以上になります。ありがとうございました。