トレーニング

コンディション：疲れてる
体脂肪率：17.9%
BMI：21.7

WU：10min

バックスクワット：40kg×4
ランジ：14kg×3
ダンベルショルダープレス：10kg×3
体幹トレーニング


久しぶりのジムだった。
最近は休みが殆ど取れずトレーニングが出来ていない。
やはり連休が取れないとそこそこ追い込めない。

しかたないな・・