妄想中(≧ω≦)
ブログネタ：ゴリマッチョ、細マッチョ、ノーマッチョ、どれがタイプ？ 参加中私はゴリマッチョ派
細マッチョと迷った(´～`；)
正確には
笑顔が素敵で長身で中肉で
実は脱いだらマッチョで
プリケツな人
がタイプです(≧ω≦)ｷｬｯ♪笑
しかも
マッチョじゃなさそうな顔で
実はマッチョって・・・(*´∇｀*)
すごいギャップがあって
いいじゃないすか
私ギャップ好きデス
萌え～～～
です(*≧◇≦*)↑使い方合っとる(？)
有名人で例えると
西武の中島選手です
見た目だけでなく
選手として、人として
憧れます
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ゴリマッチョ、細マッチョ、ノーマッチョ、どれがタイプ？
・ゴリマッチョ・細マッチョ
・ノーマッチョ
経験談
ブログネタ：ダイエットに失敗する理由って何だと思う？ 参加中経験あります！
私は20歳の頃ダイエットをして
半年で10kg近く痩せました(+_+)
食事の量を減らすことから
始めたんだけど
気がつけば
普通に食べられなくなってた(>_<)
いわゆる
摂食障害みたいな感じ
生野菜と果物ならOKで
炭水化物はNGとか…
今｢やれ｣って言われても
出来ない食事制限です(^^;)
何か食べた後に
｢ダメだ！何で食べちゃったんだろう｣
ってすごい後悔したり
友達や会社の人との食事断ったり
この頃の私はすごく
情緒不安定でした(-.-;)
当時を振り返って
｢付き合いの悪い人間だったなぁ｣と
今でも申し訳なく思います(ρ＿；)
スイマセン(>_<)
話を戻して☆
１番体重が落ちた時は
身長152cmで32kgでした(:_;)
食事制限に加えて
水泳やジム通いもしてたし
やり過ぎだよね(－_－＃)
もともと私は
食べるのが大好きで
食い意地はってるのに（笑）
今考えても信じられない
とにかく体重を戻す為に
少しずつ食べる量を
増やしていきました
数年が経ちもう今では
バリバリ食べますよー淲
食い意地はってます（笑）
失敗だらけの
自己流ダイエットを通して
ひとつ､成長したのは
料理を覚えたこと
調理実習以外で包丁さえ
持ったことなかったのに（笑）
今私が思う
１番いいダイエットは
☆バランスよく食べて
☆お菓子は控えめにして
☆適度な運動をすること
だなぁと思います
｢お菓子は食べない！｣
にしちゃうと私の場合
ストレスたまるので
｢お菓子控えめに｣で（笑）
ストレスをためないことが
身体にも１番いいと思う(^_-)-☆
本題の
“ダイエットに失敗する理由”は
“続かないダイエットをするから”
だと思う
私が実践したダイエットとか
まさにそうだよね（笑）
“ちょっとずつ。”でも､
時間をかけて体重を落とす方が
健康的だしリバウンド
しにくいはず
今からダイエット始める人も
無理なやり方はしないでね
解決策
ブログネタ：肌荒れしたらどう解決する？ 参加中☆バランスのよい食事を心掛ける
(特に野菜はたくさん摂る)
☆半身浴などで汗をかく
☆水分をたくさん摂る
☆肌を保湿する
☆睡眠をたっぷりとる
☆お菓子や油ものを控える
などです
最近は夜更かし気味ですが
Ｗ杯があるのでね…淲
気になって寝れない（笑）
最近は目立った肌荒れはないけど
お風呂入る時
シャンプーやリンスの刺激で
肌が赤くなって痛いのが悩み(ﾉ_･｡)
なるべく
顔にかからないように
してるんだけどね
いつもお風呂上がると
しばらく顔がヒリヒリするんだ(^^;)
かなり敏感肌みたい（笑）
今後は
低刺激のシャンプー&リンスに
変えるつもりですo(^-^)o
