こんにちは
駐在夫人のはなこです。
暑くなってきて
湿気が気になる季節になってきて
冷房にあたることも多いですね。
夏でも冷房は冷えのもとです。
手足の末端が冷えやすいですね。
私もです。
自宅ではエアコンの調節は
しやすいとおもいますが、
職場やお店、乗り物の中では
どうしようもありませんよね。
そこで大活躍間違いなしの
温活グッズのご紹介。
○靴下・レッグウォーマー
○ハンドウォーマー
→夏仕様の物もありますよ
○腹巻き
→薄手の物は目立たず温活できます
子宮温活なんて言葉も目にしますね
○湯タンポ
→生理中にお腹を温めると
生理痛が少し和らぎます
○ホットアイマスク
→寝る前にすると超リラックスできます
体に着けるものは
締め付けないものを選ぶと
血流を妨げないです。
pointは、
３つの首「首・手首・足首」を
温めると温活に効果大です。
この３つは
動脈が表面に出ているので
３つの首を温めると
体が暖まりやすいです。
このpointは冬場も応用できますね。
夏の冷えは
夏バテにつながりやすいので
温活やっちゃいましょう。
百合ってたくさんの種類があるんですね。
キレイだなぁ。
見いってしまいます。
お花がたくさん咲く季節になってきて
楽しみですね。
休憩取ってますか？
体をいたわって。