こんにちは
駐在夫人のはなこです。
今日も夕暮れとなってきましたね。
一日の疲れは何で取っていますか？
入浴というかたも多いかなと思います。
そうです、
今日の温活テーマは「入浴」です。
妊活経験者の99%が温活は重要と
回答しているデータがあるそうです。
平熱は36.5~37.1℃程度ですが
低い人が増えているのが現状です。
なので、温活大事ですよね。
体を温めましょう。
温活することで
妊娠に必要な子宮や卵巣の機能が
正常に働きやすくなります。
今日のテーマは「入浴」
お風呂にじっくり浸かりましょう。
体温を上げる最も手軽な方法です。
血流も良くなり老廃物も
排出されやすくなります。
お湯にアロマを加えると
良い香りでリラックス効果も。
ラベンダー、ローズマリーなどなど
お好きな香りで。
お風呂に入れないときは
首の後ろ(体温調節の働きがあります)を
蒸しタオルで温めるのもいいですね。
今日もゆっくり
リラックスできるといいですね。
ペンギンさんが
スイスイ泳いでいます。
水族館で童心に帰りました。
今日も１日お疲れさまでした。
湯船に浸かり疲れをとって
良い睡眠を。
