今日は娘と風呂に入った後に、(嫁の許可を得て)ジムに行かせてもらいました。21時45分入りという時間帯は初めてでした。ジムに入るなり、多くのキックボクサーがいて、『自分なんかがその中でサンドバッグを叩くなんて、おこがましい。』と思い、サイクルマシン10分を最初に実施しました。その後はランニングマシンを15分、さらには筋トレと…とにかく頑張りすぎました。22時45分になると、みなさんが帰られたので、軽く2Rサンドバッグを叩きました。23時～6時の間はサンドバッグを叩いてはダメなので…ジムの決まりなんです。

今日のトレーニング飲料はグラソー・ビタミンウォーター・トリプルXでした。

初めて飲みましたが、なかなかいけてる味でした。

明日は午前中仕事です。その後の昼飯を何にしようかなぁ～ラーメン、丼もの…う～ん、悩む…。毎日何を食べようかと考えるだけで楽しくなりますね。

『食べることは生きること。』大事です。ただ、食べすぎには気を付けないと…反省しています。

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夜遅くのトレーニングジム