HRVステータス

HRVステータスがベースラインを上回った。。

今まで下回ることはあったが上回るのは初めてだ。疲れすぎてる？それとも逆？

鯖街道ウルトラマラソン試走

ゴールデンウィークを鯖街道のトレーニングに捧げたといっても過言ではない

調子が良い日もあれば、疲労が溜まって走れなかった日もあった。そして、ある程度、足は作れたと思う。

あとは、本番の5/19に向けてしっかり疲労抜いてコンディション整えていくで〜

試走１回目

4/20（土）葛川梅の木〜出町柳

試走２回目

4/29（月）葛川坊村〜出町柳

5/2（木）

足腰強化のため金勝で峠走

5/5（日）

小浜〜梅ノ木〜朽木学校前

ロング練

Road to 鯖街道ウルトラマラソン77km

本日のGarminおすすめワークアウト

6:00/km@2:19:00

昨日14km走った疲れが残ってるのか、調子が上がらず6:30/kmくらいでしか走れない⤵️

鯖街道まであと8W

なんとか仕上げなければ😓

減量（必須）とロング練（必須）。。