楽天市場
4,800円
2020/11/28
昨日は、家族で焼肉食べに行きました
最近、家族で外食できていなかったし、息子の野球⚾️で忙しかったので、娘達はほったらかしに、なってた事を反省しつつ行ってきました
久しぶりに、美味しいお肉食べて嬉しかったんですが、帰りの車の中でガム噛んでたら、奥の銀歯が取れてしまって
今日、急遽、歯医者🦷に行ってきます
ちょこちょこ、出費が出ちゃって、時間も暇じゃないんだけど仕方ない
そろそろ、来年の抱負を考えていこう
来年は、今年以上に忙しくなる予感
娘の進学、車の免許も取らせなきゃ
息子も、中学進学
莫大な金額が必要ですね
母頑張る
しょこたんのmy Pick
心がけていること
〜過去のブログより〜
2018年の夏に、私は広汎性子宮全摘術を受けました。
子宮頸癌は、扁平上皮癌が80%ですが、私は20%と言われている腺ガンでした。私は、36歳くらいから産婦人科で、子宮癌検診を年に2回から3回受けてきました
毎回出る結果は、軽度異形成。
しかし、40歳で勧められた細胞診をやってみて、癌陽性を宣告されました。
もう、初期ではありませんでした。
前のブログでも書いた事はありますが、軽度異形成が長く続いている方は、一度、細胞診をお勧めします
私は、子宮・卵巣卵管・骨盤内リンパを取っています
いつかのブログでも書いたのですが、去勢手術を受けたネコなどが、後に大人しくなると言うのを聞いたことがあります
人間も同じ
大人しくなります
と言うか、私は腹があまり立たなくなり穏やかになりました
腹を立てるって、すごくパワーがいる事だと思います
なかなか、そこまでテンションが上がらないんです
だから、常にテンション低め⁉️
だから、鬱になりやすい状態です
すぐ怒るのは無くなり、良いこともありますが、鬱にならないように気をつけています
疲れるとテンションが下がってくるので、自分でヤバいなーと思い、しっかり休み、栄養を取ります
睡眠
栄養サプリ等にも頼って
👇猫に癒されながら🐈⬛
しょこたんのmy Pick
2020/11/25
やっぱり、娘の事や仕事のことで心配は絶えず、ストレス感じますねー
ストレスを感じた時は、胸が重く感じるというか、胸がつまるというか、、、
そんな時、あーー嫌なホルモンが出てるような気がするーと感じます
そして、深呼吸を続けてやってみるのです
胸に詰まった嫌な嫌なストレスを、深呼吸で散らすイメージです
私は、少し楽になるような気がします
まっ、その程度のストレスだったということでしょうかね
ストレスって、必ずあるから、上手く解消する方法を、、、自分に合った方法を見つけないといけないですよね
自分の子供たちにも、自分に合うストレス解消法を見つけてほしいなーーと、切実に思います