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2020/12/18
はぁー、寒い季節となり、空気が乾燥していますね！
もともと乾燥肌の私は、今となれば卵巣もなくなり、女性ホルモンのエストロゲンもほぼ、出ていない状態だろうと思います
乾燥肌が、気になります！
小ジワがたくさんあって、常につっぱり感あり
今、これを使っています👇
それでも、まだ、追いつかないくらいですが
ツヤツヤの人が羨ましいなー
だんだんと、欲が出てくる
ストレスをためずに、マイペースで頑張ります
マイペース、、、なんといい言葉でしょう
しょこたんのmy Pick
排便コントロール②
慢性的な便秘持ちの私です
またまた、う◯このお話しで失礼します
またまた、う◯このお話しで失礼します最近、便が硬くなってしまったので、
朝、排便があった日でも、その日の夜に下剤を一錠、服用するようにしました
私の好きなピコスルファートがなくなって閉まったので、市販のス◯ーラックを飲んでいます
2錠服用すると、きっと効きすぎて下痢になってしますので、とりあえず1錠飲んで、次の日になっても結局出ず
追加で1錠、朝また飲んで夕方出ました
一度に2錠飲んでも良いかもしれませんが、下痢をしてしまうと、電解質のバランスが崩れて、体が怠くなりますし、足が浮腫みやすいような気がします
だから、下痢するのが怖いです
やっぱり、ナトリウムや、カリウムのバランスはとても大事ですから
でも、便秘しないようにするのも大事
しかし、私にとっては、自然排便はとても難しいです
私にとっての永遠の課題になりそうです
しょこたんのmy Pick
排便コントロール^_^(う◯このお話し)
お題の通り、排便コントロールなんですが
いつかも、ブログで書いたかもしれませんが、う◯こが、硬くて出にくいのです
もともと、薬を💊飲まないと出ない私ですが、手術前は3日に1回薬を飲む頻度でした
しかし、術後は2日に1回薬を飲まないと次に出す時、硬くて大変になり、最近では2日に1回でも、カチカチのコロコロ
ヤバイです
私の好きな、ピコスルファートという薬がきれてしまっているので、今は市販のス◯ーラックと言う薬を買って、昨日も仕事前に飲みました
しかし、なかなか出ない
催して来たのが、夜中で、夜勤でしたので夜中に出るのはいいのですが、、、ペアの子が休憩中の時で、自分しかいない時なので、トイレに行ったは良いのですが、なかなか出ないしコロコロだし、ナースコールが鳴らないかヒヤヒヤしながら、早く出てくれーと焦りながらいきんでいました
結局、コロコロが少し出ただけ
また、薬飲まないと、、、
なんとも、スッキリしない
すみません、う◯この話しで