2月1日 日曜日雪
時々曇り
相方は節分イベントで出勤
ＳＩＩは今日も活動停止し休養
maaは久々ジムへ独りで出掛けた
スタジオでヨガ60分
マシーンで35分5.1キロ走り筋トレ15分して
スタジオでボディアタック45分クラスに入った
病み上がりでかなり息が上がるも、気持ち良い汗がかけた
スタジオのインストラクターさんはマジに格好いい
無駄な肉がひとつも付いていない
筋肉の付き方も綺麗だ
ああいう風に成りたいものだなぁ‥いつもおもう
ストイックに目指したい
年相応に‥
そして元気で健康で‥ぴんぴん、ころっと逝けるお婆さんに成りたい！
帰宅したら
ＳＩＩは相変わらずソワソワ‥
17時半から18時半‥大まかに手で軽く雪掻きし、除雪機で除雪した
汗だく
今日は3度着替えた
時々曇り
相方は節分イベントで出勤
ＳＩＩは今日も活動停止し休養
maaは久々ジムへ独りで出掛けた
スタジオでヨガ60分
マシーンで35分5.1キロ走り筋トレ15分して
スタジオでボディアタック45分クラスに入った
病み上がりでかなり息が上がるも、気持ち良い汗がかけた
スタジオのインストラクターさんはマジに格好いい
無駄な肉がひとつも付いていない
筋肉の付き方も綺麗だ
ああいう風に成りたいものだなぁ‥いつもおもう
ストイックに目指したい
年相応に‥
そして元気で健康で‥ぴんぴん、ころっと逝けるお婆さんに成りたい！
帰宅したら
ＳＩＩは相変わらずソワソワ‥
17時半から18時半‥大まかに手で軽く雪掻きし、除雪機で除雪した
汗だく
今日は3度着替えた