妊娠初期、お友達ママさんからまずアドバイスもらったのが
『妊婦は葉酸をとったほうがいい』ということ
いろいろなマタニティ本を読むと
鉄分やビタミン、食物繊維などのよく聞く栄養分の摂取はもちろん
『葉酸』の摂取を勧めていますね
・・・ヨウサンってナニ？？
いまだに調べてませんが（
）
とりあえず妊婦はサプリメント取ったほうがいいようです
先日、お友達ママからプレゼントで葉酸サプリメントをいただいたのですが
ついつい飲み忘れて出かけちゃう私…
そこでご近所のママさんから教えてもらったのが葉酸入りお菓子
葉酸サプリメントはお菓子などもあって、気軽に摂取できるしオススメだよ～ということで、見つけてきました 
葉酸キャンディ
レモン味とジンジャー味とあって
どちらもさっぱりしてるので
つわりの時期から気軽に食べれました
コチラはヨーグルト味のタブレット
美味しいです
どちらも会社に常備して、毎日食べてました
そして、最近もらったのがコチラのガム
最近、お腹がすいていないのに
ついついお菓子を食べてしまいがちなので
そんな時にコレを食べてます
ほかにも葉酸が入ったおやつ、いろいろあるみたいなので
試してみたいなー