今日は寒かったですね～
風が冷たくて雪がちらついて
いよいよ真冬がやってきた感がする一日でした
でも寒いからって
じっと縮こまってるのもよろしくないですね
身体も動かさなくっちゃと
ワタクシこのところ骨盤矯正に通っとります
教室から徒歩1分の鍼灸院ナチュールにて
骨盤矯正＆ストレッチをしてもらっています
もっとも自発的に身体を動かすというより
動かしてもらってるって感じですけど
なかなかどうしてこれがイイんですよ
ナマケモノな私にぴったりです
ほら 骨盤矯正って痩せるって聞きますやん？
ストレッチもダイエット効果があるって聞きんますやん？
そんな自分がしんどくないことで痩せるのなら
こんなラクチンなことないやん
これは行かなくちゃ！わけです
もっとも飲食が過ぎるのですから
骨盤矯正やストレッチだけで痩せないかもしれないけれど
縮こまった筋肉を伸ばしてもらうだけでも
血流が良くなるせいなのか
ぽかぽかして気持ちイイですよ
寒いこの時期 オススメです