至福のベッドタイム

しっかしねぇ～
忙しいといいたくないんだけど、いそがじぃ・・
って同じか。笑

よく考えると自分の好きなお仕事でやることが多い
というのはありがたいことであります。
なので、口角をあげてニコニコしとります。

毎日あっという間に終わったときは夜の時間
を大切に大切にするように心がけていますよ。

寝る１時間前に大好きな香りを部屋中に
ディヒューズしとります。

ちなみに今の私の旬はドテラエッセンシャルブレンド
オイルのひとつ、バランス（日本名アースリズム）。

このオイルは心の落ち着きと安らぎ、くつろぎを
運んできてくれます。血液の循環もよくなるという
赤血球の流れ方のビフォーアフターの映像もみたこと
あるよ。
とにかくね、心落ち着くのねぇ。

寝る一時間前がポイントだよん。

寝るときはスイッチオフして。

もう、熟睡の仕方がダンチであります。