雨の日には

昨晩から雨が降ったりやんだりで朝起きても
ベランダがぬれていた。
空をみても曇り・・
こんなきっかけでブルーになることが時々ある。
たぶんこれはホルモンのなせる業。いやねぇ。

そんな時のために

雨の日リスト！！

　氣もちがあげあげになる、もしくは流れていて
　心地がいいと感じる音楽を流す。
　ついでに歌う。
　　　
　口角を上げる（ついでにいうとリフトアップも
　できるしね）

　動く！

この雨の日リストを更新するようにしているけど
そんなこと意識し始めて、こういうことで氣もち
上向きってのを実感できるとそれはそれで達成感
までをもかんじるから不思議。

自分がどうすれば氣もち切り替えスイッチがはいる
を観察しておくと便利だよ。

ってことで今日はABBAメドレーが流れています。。。。

今日もいい一日を！